AnxietyMe vraagt maar één ding van je: log een aanval als die komt. Slaap, hartslag, stress, cafeïne, weer en schermtijd worden vanzelf verzameld, en de app vergelijkt je aanvalsdagen met je rustige dagen. Zo ziet dat eruit, plus de drie manieren om te starten.
Log hetEén tik, ook midden in een aanval. Details later, of nooit
VerzameldSlaap, hartslag, cafeïne, stress en weer komen vanzelf binnen, op de achtergrond
VergelekenJe aanvalsdagen, naast je rustige dagen
Tests, geen regelsNiets om te vermijden. Jij ziet wat voor jou telt
Neem het meeEen rapport van wat er gevonden is, voor je huisarts of therapeutNee. Log een aanval als die komt; dat is het enige wat je hoeft te doen. Locatie, microfoon, een wearable, je agenda en Apple Health of Health Connect zijn allemaal optioneel en worden uitgelegd voordat je toestemming geeft. Zonder wearable krijg je nog steeds het weer, schermtijd, eten en de situaties die je aantikt.
Het logboek en de verlichting werken vanaf de eerste minuut. Voor patronen zijn minstens drie gelogde aanvallen nodig voordat de app iets kan vergelijken, en ze worden duidelijker naarmate er meer dagen bij komen.
Alleen als je dat wilt. De avondcheck-in staat op het tabblad Log, en meldingen staan uit tot je er een aanzet. De vragen bij het instellen gaan over vaste gegevens, en die kun je altijd aanpassen via Profiel.