AnxietyMe te pide una sola cosa: registrar una crisis cuando llegue. El sueño, el pulso, el estrés, la cafeína, el clima y las pantallas se recogen solos, y la app compara tus días con crisis con tus días de calma. Así se ve, y estas son las tres formas de empezar.
AnótaloUn toque, incluso en plena crisis. Los detalles después, o nunca
RecogidoEl sueño, el pulso, la cafeína, el estrés y el clima llegan solos, en segundo plano
ComparadoTus días con crisis, junto a tus días de calma
Pruebas, no reglasNada que evitar. Ves lo que cuenta para ti
Llévalo contigoUn informe de lo encontrado, para tu médico o tu terapeutaNo. Registra una crisis cuando llegue; es lo único que tienes que hacer. La ubicación, el micrófono, un wearable, tu calendario y Apple Health o Health Connect son opcionales, y cada uno se explica antes de que des permiso. Sin wearable, igualmente obtienes el clima, las pantallas, la comida y las situaciones que marques.
El registro y los alivios funcionan desde el primer minuto. Los patrones necesitan al menos tres crisis registradas para que la app pueda comparar algo, y se afianzan a medida que suman más días.
Solo si tú quieres. El chequeo de la noche está en la pestaña Registro, y las notificaciones están desactivadas hasta que actives alguna. Las preguntas de configuración son datos que se responden una sola vez, y puedes cambiarlas desde Perfil.