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tus días de ataque, junto a tus días de calma

Insights es donde todo lo recogido se encuentra con los ataques que registraste. Responde tres preguntas con estadística y no con corazonadas: qué fue distinto en torno a tus ataques, qué funcionó cuando lo usaste y qué ya va bien en tus días sin ataque. Lo abres cuando quieres; nunca te empuja un resultado.

¿por qué tu propio historial?

Dos semanas de registros en el momento mostraron que los síntomas se mueven y se alimentan entre sí de forma distinta en cada persona, y a eso se puede adaptar un tratamiento.

Robinaugh et al., Gen Psychiatr 2020

Qué pasó

Para cada factor, el motor compara los días en torno a tus ataques con el resto de tus días usando el test exacto de Fisher, mira un desfase de unos pocos días y corrige según el número de pruebas que hace. Los factores recogidos se leen como dos promedios, por ejemplo la puntuación de sueño en torno a tus ataques frente al resto de tus días. Lo que solo anotas de vez en cuando se muestra como porcentaje de tus ataques, porque no hay una comparación justa día a día para ello.

La tarjeta Tus desencadenantes resume el resultado en tres opciones: relación fuerte, cierta relación o sin relación. Los puntos muestran cuántos datos hay detrás de cada resultado. Una relación no es una causa, y la app lo dice en pantalla.

Precisión y combinaciones

Precisión compara tu carga con lo que ocurrió de verdad: cuando el indicador decía Leve o Alta, ¿vino un ataque?, y cuando decía Baja, ¿el día fue tranquilo? Combinaciones enumera las parejas que coincidieron con tus días de ataque más que cada una por separado.

Qué funcionó, Lo que te fortalece

Qué funcionó da a cada medicamento y cada alivio uno de cuatro veredictos: funciona bien, ayuda un poco, sin efecto claro o todavía faltan datos, con el motivo debajo. Es tu propio registro leído de vuelta, no una medida del fármaco. Lo que te fortalece es el lado positivo: sueño regular, estrés bajo, cafeína estable y los demás hábitos que aparecen en tus días sin ataque. Nada ahí avisa ni juzga.

Qué cambió, y el resto

Qué cambió compara los últimos 30 días con los 30 anteriores para cada desencadenante, medicamento y alivio. Cómo te afectó muestra cómo se reparte la intensidad, tus síntomas más habituales y lo que te perdiste. Qué estabas haciendo es un recuento de las actividades y los lugares que etiquetaste. Monitor guarda un gráfico de historial por cada dato recogido.

Dónde está en la app

Insights. Qué pasó empieza con Tus desencadenantes, y sigue con Patrones y Combinaciones. A su lado están Precisión, Qué funcionó, Lo que te fortalece, Qué cambió, Qué estabas haciendo, Cómo te afectó, las recomendaciones y el Informe completo. Monitor guarda un gráfico de historial por cada dato recogido.

Qué te pide

Hacen falta al menos tres ataques registrados para que el motor pueda comparar algo, y los resultados ganan solidez con más datos. Lo que muestra es correlación, presentada como correlación, y está ahí cuando abres la sección, sin empujártelo nunca. Insights forma parte de Premium.

Preguntas

¿Cuántos ataques necesita?

Al menos tres para poder comparar tus días de ataque con algo, y los resultados ganan solidez a medida que entran más. Lo que te fortalece no necesita ningún ataque, porque lee tus días de calma.

¿Es correlación o causa?

Correlación, y se dice como correlación. La app te cuenta si un factor coincidió con tus ataques y con qué fuerza, y deja el criterio en tus manos y en las de tu médico o tu terapeuta.

¿Insights es gratis?

Insights forma parte de Premium: Qué pasó, Qué funcionó, Lo que te fortalece, Precisión, Qué cambió, Qué estabas haciendo, Cómo te afectó, las pruebas que merece la pena hacer y el Informe completo.

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