Due modi per far lavorare l'IA sul tuo storico. Chiedi ad AnxietyMe è una chat per le domande che hai; i test da provare nascono dagli schemi che le statistiche hanno già trovato. Nessuno dei due dà regole generali, nessuno ti dice di evitare qualcosa, ed entrambi si attengono a ciò che mostrano i tuoi dati.
In 54 studi su 3.021 pazienti, le terapie psicologiche hanno funzionato meglio dell'attesa, e la terapia cognitivo-comportamentale è la più studiata: vale la pena parlarne con un terapeuta.
Pompoli et al., Cochrane 2016Chiedi ad AnxietyMe risponde in base a ciò che vede davvero nei tuoi dati, con date e conteggi. Non dà consigli, non trae conclusioni sulle cause e non registra nulla al posto tuo. Non ti dice mai di prendere, sospendere o cambiare un farmaco, e non ti dice mai di evitare un luogo. I tuoi messaggi vengono inviati al fornitore dell'IA per generare la risposta, c'è un limite giornaliero di messaggi, ed è uno spazio per preparare domande da portare al tuo medico o al tuo terapeuta, non per ricevere diagnosi.
I suggerimenti in Insights nascono dagli schemi trovati da What Happened, tra trigger, primi segnali, farmaci, sollievi e attività. Ognuno è fatto di due frasi brevi: cosa mostrano i tuoi giorni, con i numeri, poi una settimana da mettere alla prova. Un suggerimento sulla caffeina compare solo se la caffeina è davvero comparsa intorno ai tuoi attacchi.
Scarta tutto ciò che non corrisponde alla tua realtà. Lo scarto è legato alle prove che stanno dietro il suggerimento, quindi lo stesso suggerimento per lo stesso motivo resta nascosto. Se compare uno schema davvero nuovo per lo stesso elemento, può tornare, perché le prove sono diverse.
L'app lo ricorda in ogni scheda informativa: AnxietyMe non è un dispositivo medico e non diagnostica, non tratta, non cura e non previene alcuna condizione. Niente qui è un consiglio medico. Se un messaggio parla di pensieri di farsi del male, di dolore al petto che non passa o di un attacco che non finisce, l'IA smette di analizzare e dice chiaramente che serve aiuto urgente subito.
Chiedi ad AnxietyMe si trova in Home, sotto Carico di oggi. I test da provare stanno in cima a Insights, raggruppati per categoria, ognuno con la riga di prove da cui nasce e un'azione per scartarlo. La configurazione dell'IA parte all'inizio e si può rifare da Profilo.
Serve abbastanza storico perché esistano degli schemi, e Premium: la chat e i test fanno parte del livello di analisi. La chat ha un limite giornaliero di messaggi. Scarta tutto ciò che non corrisponde alla tua realtà e resterà nascosto.
Sì. Chiedi ad AnxietyMe e i test da provare fanno parte di Premium, insieme al resto di Insights e al report in PDF. I nuovi account hanno 14 giorni di Premium gratis.
No. Gli insight ci sono quando li apri. Le notifiche sono disattivate di default; quelle che puoi attivare ti avvisano quando viene trovato un nuovo schema o quando il tuo carico supera un livello che hai scelto.
No. Descrive ciò che mostrano i tuoi dati registrati. Parla con il tuo medico di base o con il farmacista prima di cambiare qualsiasi farmaco.
