Un chat qui décrit, sans conseiller
Ask AnxietyMe répond à partir de ce qu'il voit vraiment dans tes données, avec des dates et des chiffres. Il ne donne pas de conseils, ne tire aucune conclusion sur les causes et n'enregistre rien à ta place. Il ne te dit jamais de prendre, d'arrêter ou de modifier un médicament, ni d'éviter un endroit. Tes messages sont envoyés au fournisseur d'IA pour générer la réponse, le nombre de messages par jour est limité, et c'est un espace pour préparer des questions à poser à ton médecin ou à ton thérapeute, pas pour obtenir des diagnostics.
Des tests à essayer
Les recommandations d'Insights reposent sur les tendances repérées par What Happened, parmi tes déclencheurs, signes avant-coureurs, médicaments, soulagements et activités. Chacune tient en deux courtes phrases : ce que montrent tes journées, chiffres à l'appui, puis une semaine de test à tenter. Une recommandation sur la caféine n'apparaît que si la caféine figurait vraiment autour de tes crises.
Écarte-la, elle reste masquée
Écarte tout ce qui ne correspond pas à ta réalité. Ce choix est lié aux éléments qui la motivaient : la même suggestion pour la même raison reste donc masquée. Si une tendance vraiment nouvelle apparaît pour le même élément, elle peut revenir, car les éléments sont différents.
Des pistes, pas des diagnostics
L'app le rappelle sur chaque fiche d'information : AnxietyMe n'est pas un dispositif médical et ne diagnostique, ne traite, ne guérit ni ne prévient aucune maladie. Rien ici n'est un avis médical. Si un message évoque des pensées d'automutilation, une douleur dans la poitrine qui ne passe pas ou une crise qui ne s'arrête pas, l'IA arrête son analyse et dit clairement qu'il faut une aide urgente tout de suite.
Où le trouver dans l'appli
Ask AnxietyMe se trouve sur l'accueil, sous Charge du jour. Les tests à essayer sont en haut d'Insights, regroupés par catégorie, chacun avec la ligne d'éléments sur laquelle il repose et une action pour l'écarter. La configuration de l'IA se fait au démarrage, et on peut la refaire depuis Profil.
Ce qu'on te demande
Il faut assez d'historique pour que des tendances existent, et Premium : le chat et les tests font partie de la couche d'analyse. Le chat a un nombre de messages limité par jour. Écarte tout ce qui ne correspond pas à ta réalité, et cela reste masqué.
