Viver com pânico é mais fácil com boa informação e pessoas que percebem. O ecrã Comunidade reúne artigos sobre ansiedade e pânico de fontes de confiança, um fórum, o blog AnxietyMe e uma lista de psicólogos e clínicas perto de ti que trabalham a ansiedade.
Quinze ensaios com 675 pacientes: o exercício aeróbico aliviou a ansiedade elevada, em comparação com a lista de espera, e os programas mais intensos fizeram mais efeito.
Aylett et al., BMC Health Serv Res 2018Chegam artigos novos todos os dias, resumidos numa frase ou duas e etiquetados por tema, e só são publicados se tratarem mesmo de ansiedade, pânico, sono, stress ou dos tratamentos com provas por trás. A publicidade a curas milagrosas tem nota baixa e fica de fora.
O fórum é um lugar para perguntar e responder com outras pessoas que têm crises. Qualquer publicação pode ser denunciada. O blog tem textos mais longos do AnxietyMe e está aberto a todos em anxietyme.app/blog.
A Orientação lista psicólogos e clínicas perto de ti que mencionam ansiedade ou pânico no seu trabalho, assim que a tua localização chegar. Aparecem a partir do Google, não fazem parte do AnxietyMe e não conseguem ver nada do que registaste. Mexer o corpo é também uma das coisas com melhores provas para a ansiedade, por isso as Atividades e o alívio de caminhar estão lá para serem registados, nunca receitados.
O ecrã Comunidade, a partir do botão no topo da app. Abre na Orientação, com os psicólogos e clínicas próximos e qualquer profissional com quem partilhes, e depois Artigos, Fórum e Blogs.
Nada, para os artigos e o blog. Para publicar no fórum precisas da tua conta. A lista de locais próximos precisa da localização ao nível da cidade e aparece quando chegar a tua primeira localização. Tudo isto é gratuito.
Sim. Os artigos, o fórum, o blog e a lista de locais próximos fazem parte da app gratuita.
Não. Vêm do Google e não têm qualquer ligação à tua conta.
Precisa da tua localização, ao nível da cidade. Com a localização ativada, a lista aparece quando chegar a tua primeira localização, normalmente em menos de um dia.
