Vivir con ataques de pánico es más fácil con buena información y con personas que te entienden. La pantalla Comunidad reúne artículos sobre ansiedad y pánico de fuentes fiables, un foro, el blog de AnxietyMe y una lista de psicólogos y clínicas cerca de ti que trabajan con la ansiedad.
Quince ensayos con 675 pacientes: el ejercicio aeróbico redujo la ansiedad elevada frente a una lista de espera, y los programas más intensos lograron más.
Aylett et al., BMC Health Serv Res 2018Cada día llegan artículos nuevos, resumidos en una o dos frases y etiquetados por tema. Solo se publican si tratan de verdad de ansiedad, pánico, sueño, estrés o de tratamientos con evidencia detrás. El márketing de curas milagrosas puntúa bajo y se queda fuera.
El foro es un lugar para preguntar y responder con otras personas que también tienen ataques. Cualquier publicación se puede denunciar. El blog recoge textos más largos de AnxietyMe y está abierto a todo el mundo en anxietyme.app/blog.
Guía muestra los psicólogos y clínicas cerca de ti que mencionan la ansiedad o el pánico en su trabajo, en cuanto llega tu ubicación. Aparecen a través de Google, no forman parte de AnxietyMe y no pueden ver nada de lo que hayas registrado. Moverse es además una de las cosas con más evidencia para la ansiedad, así que Actividades y el alivio de caminar están para anotarlos, nunca para recetarlos.
La pantalla Comunidad, desde el botón de la parte superior de la app. Se abre en Guía, con los psicólogos y clínicas cercanos y cualquier profesional con quien compartas tus datos, y después Artículos, Foro y Blogs.
Nada para los artículos y el blog. Para publicar en el foro necesitas tu cuenta. La lista de cerca necesita la ubicación a nivel de ciudad y aparece en cuanto llega tu primera ubicación. Todo es gratis.
Sí. Los artículos, el foro, el blog y la lista de cerca forman parte de la app gratuita.
No. Vienen de Google y no tienen ninguna conexión con tu cuenta.
Necesita tu ubicación, a nivel de ciudad. Cuando la ubicación está activada, la lista aparece en cuanto llega tu primera ubicación, normalmente en un día.
