Comment le chiffre est calculé
Le moteur additionne tous les déclencheurs et signes précurseurs notés ou collectés ces sept derniers jours. Chacun a un poids, Élevé, Modéré ou Faible, et s'estompe avec le temps : un déclencheur de ce matin compte bien plus qu'un autre d'il y a six jours. Le total, c'est ta charge, affichée face à tes trois seuils à toi, qui démarrent sur des valeurs raisonnables et sont ajustés à la fin de la configuration d'après ce que tu as indiqué à l'app. C'est une simple addition sur tes propres données, pas une probabilité, ni un modèle qui devine.
Sept jours, derrière et devant toi
La bande sous le cadran montre la semaine. La charge de chaque jour est lue dans le même réservoir, à partir de ce qui est déjà collecté et noté. Un jour à venir ne peut montrer que ce qui est déjà dans le réservoir et la façon dont cela s'estompe : c'est pourquoi l'app parle de perspective et non de prédiction. Les jours après aujourd'hui font partie de Premium ; aujourd'hui est gratuit.
Pourquoi elle reste volontairement discrète
Attendre la prochaine crise fait en grande partie partie du trouble panique. L'app n'envoie donc jamais de notification sur ta charge, sauf si tu en actives une toi-même, et les mots des zones restent simples : Négligeable, Faible, Modérée, Élevée. La carte est là quand tu ouvres l'app, et Personnaliser l'accueil la retire en un geste si tu préfères lire les tendances dans Analyses.
La régler
Modèle de charge, dans Réglages, contient tes trois seuils et la courbe d'estompage, tous deux modifiables. Gérer les éléments contient chaque déclencheur et signe précurseur avec son poids, pour que tu puisses désactiver ce qui n'est que du bruit pour toi. Une fois par semaine, l'app propose des ajustements d'après ce qui a réellement accompagné tes crises, et tu acceptes ou refuses chacun.
Où le trouver dans l'appli
La charge du jour sur l'accueil : le cadran, le mot de la zone, le nombre de jours depuis ta dernière crise et la bande des 7 jours. Touche le cadran pour l'écran de détail de la charge avec chaque élément, et la flèche en haut pour l'historique sur 14 jours. Modèle de charge se trouve dans le tiroir Réglages. Personnaliser l'accueil, en bas de l'accueil, désactive la carte.
Ce qu'on te demande
Rien de plus que ce que tu notes et ce qui est collecté. La charge du jour est gratuite ; les jours à venir sur la bande font partie de Premium. Aucune notification n'est envoyée, sauf si tu actives l'alerte de charge dans Notifications et que tu choisis un niveau.
